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땅끄부부 다이어트 간식 식사후에도 뒤돌아서면 배고플때가 가끔 있으시지여? 또는 운동후 참을수 없는 식욕때문에 고생하신적 있으신가여? 그럴때마다 먹기좋은 다이어트 간식 세가지를 소개하겠습니다. 사실 이 내용은 몇일전에 226만의 구독자를 보유한 유튜버 땅끄부부가 올린 영상인데... 꽤 좋은 정보다보니 다같이 알았으면 좋을듯해서 땅끄부부가 실제로 먹는다는 다이어트 간식 세가지를 포스팅 하도록 하겠습니다. 땅끄부부 다이어트 간식 땅끄부부의 경우 다이어트 간식을 고를때는 규칙이 있다고 하는데. ① 포만감이 오래 유지될것 ② 당질을 제외한 영양소가 풍부할것 ③ 구하기 쉽고, 어느정도 맛이 있을것 위 3가지의 규칙을 정해서 다이어트 간식을 고른다고 합니다. 그 조건에 맞는걸로는 3가지 간식을 꼽았는데.. 1. 아몬드 아몬드의 경우 비타민.. 2020. 6. 22.
육아휴직 급여신청 육아휴직 급여신청이라고 들어보셨나여? 아무래도 아이를 키우는 부모라면.. 매년 변경되는 국가 지원시스템에 관심이 쏠릴수 밖에 없습니다. 그래서 오늘은 그중 하나인 육아휴직 관련해서 급여신청 및 육아휴직에 관련된 모든 내용을 포스팅하도록 하겠습니다. 육아휴직 지급대상 및 제도 육아휴직.. 근로자의 육아 부담을 해소함과 동시에 계속 근로를 할수 있도록 만든제도로 만8세이하 또는 초등학교 2학년이하 자녀를 양육하기 위해 사용하는 휴직제도를 육아휴직이라고 하는데.. 자녀 1명당 최대 1년, 자녀가 2명이라면 부부 각각 1년씩 휴직 기간을 사용할수 있습니다. 사용가능한 대상으로는.. 사업주로부터 30일이상 휴직을 부여받은 근로자여야만 하며, 재직기간부터 휴직 개시일 이전까지 임금을 받은 기간이 총 180일 이상 .. 2020. 6. 21.
실업급여 조건 및 신청방법, 지급액 고용보험에 가입한 근로자가 실직하여 재취업하는 활동기간중 소정의 급여를 받을수 있는게 실업급여인데.. 오늘은 실업급여 조건 및 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 실업급여 조건 실업급여... 정확한 명칭은 구직급여인데 직장을 잃어서 주는게 아니라 구직활동을 하는 것에 대해서 힘내라고 지급하는 급여라고 보시면 됩니다. 그 실업급여는 아래 4가지 조건이 충족되어야만 받을수 있는데.. ① 이직일 이전 18개월간 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상일것 ② 근로의 의사와 노력이 있음에도 불구하고 취업하지 못한 상태 ③ 재취업의 노력을 적극적으로 한 상태 ④ 이직 사유가 비자발적인것 즉 해고 또는 권고사직, 계약만료등 자발적인 퇴사가 아닌 불가피한 사유에 의해서 직장을 그만둔자만 가능하며, 근로의 의사나 .. 2020. 6. 20.
페로몬향 향수 종류별로 사용해본 후기 한때 페로몬향 향수가 유튜브부터 시작해서 참 많이 등장하더라구여. 그래서 궁금해서 주문을 해봤습니다. 첫주문이 성공적이라서 두번째도 가뿐하게 주문해보고, 또 선물도 받고 이러다보니 몇개 정도 써봤는데.. 사실 향수는 인터넷으로 주문하기가 쉽지 않잖아여? 말도 안되는 지중해향이 어쩌구 저쩌구, 로맨틱한 분위기를 연출한다는등 상식적으로 이해할수 없는 말들만 나열되고, 답답한 마음에 후기를 찾아보면 대부분 작업글이라 같은 말만 나열하고.. 그런 답답한 마음 깔끔하게 잡아드리겠습니다. 애매한 말은 배제하고 직설적으로 실제로 사용해본 페로몬향 향수 몇가지후기 포스팅 하도록 하겠습니다. 페르몬 향수 ( 비교 ) 우선 페로몬향 향수에 대해서 잠시 설명드리자면.. 페로몬 연구의 권위자 중 한명인 tristram wya.. 2020. 6. 20.
파코라반 원밀리언 남자향수 치명적인 단점? 우연찮게 이웃블로거의 글을 보다가 파코라반 원밀리언 향수 디자인이 너무 맘에 들어서... 골드바 형태의 디자인이 사람 미치게 하더라구여 ..그래서 주문을 했습니다. 사실 인터넷으로는 향수 주문 잘 안하는데.. "탑노트가 어쩌구 저쩌구, 지중해향이 어쩌구 저쩌구 . 로맨틱한 향이 어쩌구 저쩌구" 이 무슨 멍멍이 소리인지.. 도무지 이해할수 없는 그런 내용만 적어놓다보니 인터넷으로는 거의 안합니다만 정말 디자인이 맘에 들어서 ㅎㅎㅎ 향은 반만 가자는 생각으로 주문을 했습니다. 그래서 이 글을 보시는분이 주문하는데 조금이나마 도움이 되시라고 디자인과 향 그리고 단점등을 포스팅 하도록 하겠습니다. 파코라반 원밀리언 향수 ( 디자인 ) 개봉하자마자 첨에 정말 깜짝 놀랐습니다. 위의 형태로 포장되어 왔는데. 눈부신.. 2020. 6. 18.
분노조절장애 테스트! 현대인이 많이 겪는 정신과 질환중 하나인 분노조절장애.. 저 경우 20대 초중반에 꾸준히 장사로 승승장구하다가, 대표라는 직함이 욕심이 나서 20대후반에 사업 한번 잘못해서 순식간에 모든 돈을 다 날려먹은적이 있습니다. 그때 분노조절장애가 크게 왔었는데.. 이게 다른건 문제가 아닌데. 행동이나 언어가 평소보다 더 공격적이거나 폭력적으로 변하는 경우가 많기 때문에.. 뒷수습을 하다보면 감당안되는 합의금부터 시작해서 뒤늦게 오는 후회와 자책으로 더 큰 상실감을 가져오기 때문에.. 오늘은 분노조절장애 테스트를 통해서 본인의 상태를 점검해보기로 하겠습니다. 분노조절장애 테스트 "~ 한 사람 손가락 접어" 라는 게임을 알고계시지여? 각 문항에 해당되는 부분이 있다고 한다면 손가락을 접으시기 바랍니다. 1. 성격이.. 2020. 6. 17.
애정결핍 테스트 및 증상 애정결핍... 타인에게 지나치게 의존적이고 애정을 바라는 상태를 말하는데. 그 원인으로는 여러가지가 있겠지만, 과거에 가족 또는 타인에게 냉대받았던 경험으로 인해 피해의식을 품고 있어서 타인에게 보상받고자 하는 보상 심리가 가장 크다고 합니다. 애정결핍의 경우 적당하면 크게 문제되는건 없으나, 그 정도가 심해지면 본인도 힘들뿐더러 타인에게도 이기적인 사람으로 보여질수 있으므로.. 오늘은 애정결핍 테스트를 통해서 본인을 한번쯤 되돌아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 애정결핍 테스트 "~한 사람 손가락 접어" 라는 게임을 다들 잘 알고 계시지여? 각 문항에 해당되는 부분이 있다면 손가락을 접어주시기 바랍니다. 1. 손톱을 종종 물어뜯는 버릇이 있다. 2. 가벼운 일에도 쉽게 상처를 받거나, 분노를 표출한다. .. 2020. 6. 15.
대인기피증 테스트 ( 사회불안장애 ) 사람은 누구나 약간의 불안감은 안고 살아가고 있습니다. 건강에 대한 불안, 미래에 대한 불안, 사람에 대한 불안등등 그 종류도 다양하기에 지나치지만 않으면 상관없으나, 이런 불안 증상들이 심해져 정신적으로나 신체적으로 과도한 반응을 보인다면.. 치료를 받는것이 좋습니다. 오늘은 흔하게 많이 겪는 증상 중 하나인 대인기피증( 사회불안장애 ) 관련해서 증상 및 테스트를 가져보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 대인기피증 테스트 ( 증상 ) 사회불안장애라고도 하는 대인기피증.. 특정활동이나 사회생활등을 지속적으로 두려워하며, 불안 반응을 보이는 질환으로.. 다른 사람 앞에서 당황하거나 창피를 당한 경험으로 인해, 사회적 기능이 저하되는 정신과적인 질환입니다. 다른 사람과 대화를 하거나, 모임에 참석할때 몸 또는 목.. 2020. 6. 14.

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