애정결핍 테스트 및 증상

애정결핍...  

타인에게 지나치게 의존적이고 애정을 바라는 상태를 말하는데. 

 

그 원인으로는 여러가지가 있겠지만, 과거에 가족 또는 타인에게 냉대받았던 경험으로 인해 피해의식을 품고 있어서 타인에게 보상받고자 하는 보상 심리가 가장 크다고 합니다.

 

애정결핍의 경우 적당하면 크게 문제되는건 없으나, 그 정도가 심해지면 본인도 힘들뿐더러 타인에게도 이기적인 사람으로 보여질수 있으므로..

 

오늘은 애정결핍 테스트를 통해서 본인을 한번쯤 되돌아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

 

 

 애정결핍 테스트

 

 "~한 사람 손가락 접어" 라는 게임을 다들 잘 알고 계시지여?  각 문항에 해당되는 부분이 있다면 손가락을 접어주시기 바랍니다.

 

 

1. 손톱을 종종 물어뜯는 버릇이 있다.

 

2. 가벼운 일에도 쉽게 상처를 받거나, 분노를 표출한다.

 

 

3. 자책을 많이 하는 편이다.

 

4. 집착과 소유욕이 강하다.

 

5. 다리를 자주 떤다.

 

 

6. 혼자서는 독자적인 행동을 못하고, 타인에게 의존하는 경우가 많다. 

 

7. 여러사람과 있을때는 잘 지내다가 혼자 있게되면 급격하게 우울해지거나 외롭다.

 

8. 여러사람과 있을때 튀고 싶고, 타인에게 관심을 받고 싶다.

 

 

9. 질투나 욕심이 많다.

 

10. 머리를 자주 긁거나, 손가락으로 머리카락을 꼬는 버릇이 있다.

 

11. 날씨가 흐려지만 내 기분도 다운된다.

 

 

12. 스킨쉽을 좋아하거나 집착한다.

 

13. 잠을 잘때 무언가를 껴안고 자야만 잠이 잘 온다.

 

 애정결핍 테스트 ( 결과 )

 

1~3개

인간이라면 누구나 가지고 있는 정도의 애정결핍이라 크게 신경 안쓰셔도 됩니다.

 

4~6개

외로움을 잘 타는 스타일로 마음 한켠에는 애정결핍이 있습니다.

 

7~10개

애정을 갈구하는 등 애정결핍이 상당히 강하게 나타나는 단계입니다.

 

11~13개

애정결핍이 심각한 단계로.. 마음의 안정을 위해서라도 꼭 한번 전문가의 상담을 받아보셨으면 좋겠습니다.

 

 

 마치며..

 

지금까지 애정결핍 테스트를 해봤는데..

 

누구나 애정결핍은 있습니다. 허나 그 정도가 심해지면 본인뿐만 아니라 타인까지 힘들어지므로 정도가 심해졌다고 생각하시면 전문가의 상담을 받아보시기를 추천해드립니다.

 

" 당신은 누구에게나 사랑받는 소중한 존재입니다. 보다 더 자신을 아끼고 사랑해주세여 "

 

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